соскучилась я по мелкой своей, еще 13 дней и забираю домой
в тренажерку вчера таки пошла, с работы приволоклась в 20.00 ,зевая и засыпая ан ходу, а на тренировке прошл овсе, 1,5 часа позанималась.
проблема у меня с мышцами живота при самом обычном качнаие пресса бль такай как будто мышцы сейчас надорвуться
чего с этим делать н епредставляю, пока стараюсь тренировать другие группы мышц, а что делать,а живот постепенно прокачивать